A REVIEW OF อเดลล่าโปรตีนเชค

เลือกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักที่มีโปรตีนสูงสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ• เลือกกินพืชที่มีปริมาณโปรตีนสูง เช่น ถั่วเหลือ�